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生酮、代餐……“網(wǎng)紅”減肥法哪個(gè)靠譜？決定因素其實(shí)是它！

民以食為天。吃飯是一門大學(xué)問，基因與飲食營養(yǎng)之間的聯(lián)系還有很多故事值得討論。

哪種飲食方式最健康：地中海飲食奪冠，生酮飲食墊底

無論是想減肥的人士，還是糖尿病或心臟病等慢性病患者，健康的膳食選擇都至關(guān)重要。