睡眠與煙癮不可得兼，香煙或電子煙均會(huì)降低睡眠質(zhì)量
2019/10/12
導(dǎo)讀
Wiley旗下Journal of Sleep Research上的一項(xiàng)研究表明，使用傳統(tǒng)香煙或電子香煙都與更多的睡眠問題有關(guān)。
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最近Wiley旗下Journal of Sleep Research上的一項(xiàng)研究表明，使用傳統(tǒng)香煙或電子香煙都與更多的睡眠問題有關(guān)。
這項(xiàng)研究邀請了1664名大學(xué)生，其中曾經(jīng)嘗試或目前正在使用電子香煙和傳統(tǒng)香煙的人分別為41%和29%。每個(gè)小組的平均睡眠得分都表明大部分學(xué)生的睡眠質(zhì)量較差。
與傳統(tǒng)吸煙者相似，電子煙使用者的睡眠狀況比不吸煙的人差。據(jù)報(bào)道，電子煙使用者甚至比傳統(tǒng)香煙使用者使用更多的睡眠藥物。
這項(xiàng)研究的第一作者，俄克拉荷馬州立大學(xué)（Oklahoma State University）的Emma I. Brett博士說：“鑒于大學(xué)生普遍存在睡眠不足和使用電子煙等物質(zhì)的情況，了解電子煙的使用對睡眠的影響至關(guān)重要，因?yàn)樗c許多健康問題有關(guān)。我們發(fā)現(xiàn)即使不是每天使用電子煙也會(huì)導(dǎo)致睡眠健康狀況的惡化，這可能是預(yù)防和干預(yù)工作的一個(gè)有用目標(biāo)。“
原文鏈接：https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.12902
注：本文轉(zhuǎn)載自Wiley威立。
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