體溫高不等于得新冠肺炎！有關(guān)體溫測(cè)量的7個(gè)問題
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隨著疫情的不斷升級(jí)，「測(cè)體溫」逐漸成為一種日?！复蚩ā剐袨椋瑹o(wú)論進(jìn)出小區(qū)、超市還是公司，都需一測(cè)，有些社區(qū)和學(xué)校，還會(huì)建議人們?cè)诩易孕袦y(cè)溫報(bào)備。
如此高密度的測(cè)溫，自然會(huì)引發(fā)不少疑問：
我的體溫一直測(cè)出來 37 度多，是不是感染了新型冠狀病毒？
公用的溫度測(cè)量機(jī)器，會(huì)不會(huì)造成交叉感染？
體溫測(cè)出多少度
才算發(fā)熱？
發(fā)熱，是指體溫超過了正常范圍的上限。
通常定義的正常體溫范圍在 36～37 ℃ 左右，但由于測(cè)量方式及工具和測(cè)量人年齡的不同，這樣簡(jiǎn)單的定義就顯得不夠用了。
不同測(cè)量位置的正常體溫及發(fā)熱范圍：
而我們常測(cè)的「額溫」和「耳溫」，因影響因素多，無(wú)標(biāo)準(zhǔn)參考范圍，臨床習(xí)慣參考「腋溫」。
不同年齡段的正常體溫范圍：
根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，如發(fā)現(xiàn)自己有發(fā)熱癥狀，也不必過于擔(dān)心，因?yàn)檫€有很多特殊因素，會(huì)導(dǎo)致體溫上升。
哪些情況
能讓體溫產(chǎn)生波動(dòng)？
天氣、飲食，甚至是生理期，很多因素都會(huì)對(duì)體溫產(chǎn)生影響，使其超出正常范圍。
所以測(cè)出體溫偏高，先別慌，看看是不是有下面這幾種情況：
氣溫高則體溫高，氣溫低則體溫低
體溫會(huì)隨著氣溫的變化而變化，在高溫環(huán)境下（比如開暖氣的車內(nèi)），你的體溫可能會(huì)稍有升高，在低溫環(huán)境下（比如冬天的室外），你的體溫則可能稍有降低。
在這些情況下，測(cè)溫就可能存在誤差，去常溫環(huán)境中待一會(huì)再測(cè)量會(huì)比較準(zhǔn)確。
02
早上體溫低，下午體溫高
人的體溫在一天中，也會(huì)略有變化。
早上起床，體溫處于低谷，下午接近傍晚，體溫處于高點(diǎn)，兩點(diǎn)之間的峰值差距大約在 0.5℃ 左右。
03
運(yùn)動(dòng)和進(jìn)餐后，體溫高
在劇烈運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)或進(jìn)餐后后，體溫也可略升高，但一般波動(dòng)范圍不超過 1 ℃。
04
嬰幼兒體溫高，老年人體溫低
嬰幼兒因代謝率高，體溫通常高于大齡兒童和成人。
老年人因代謝率較低，體溫常低于青壯年，所以老人嚴(yán)重感染時(shí)，可能也僅表現(xiàn)為低熱。
05
女性排卵期、妊娠期體溫高
女性在排卵期體溫大約會(huì)升高 0.6 ℃，并維持該體溫水平直至月經(jīng)來潮（因此也有人通過監(jiān)測(cè)體溫來預(yù)測(cè)排卵期）。
另外，妊娠期體內(nèi)激素水平變化，也會(huì)使體溫升高。
有人可能會(huì)問了：如果上述情況都沒有，依然有發(fā)熱，就是感染新型冠狀病毒了嗎？
「發(fā)熱」是否意味著
新型冠狀病毒感染？
不是，很多問題都會(huì)引起「發(fā)熱」。
不要因?yàn)椤赴l(fā)熱」就盲目去醫(yī)院，這樣反而會(huì)提高感染的風(fēng)險(xiǎn)，在家隔離，保持觀察，通常幾天后會(huì)好轉(zhuǎn)。
如果你在發(fā)熱或咳嗽的同時(shí)，還涉有以下 4 種情況之一，請(qǐng)及時(shí)就診。
? 發(fā)病前 14 天內(nèi)有武漢市及周邊地區(qū)，或其他有病例報(bào)告社區(qū)的旅行史或居住史；
? 發(fā)病前 14 天內(nèi)與新型冠狀病毒感染者（核酸檢測(cè)陽(yáng)性者）有接觸史；
? 發(fā)病前 14 天內(nèi)曾接觸過來自武漢市及周邊地區(qū)，或來自有病例報(bào)告社區(qū)的發(fā)熱或有呼吸道癥狀的患者；
? 聚集性病例（發(fā)病前 14 天內(nèi)，參與過聚集性活動(dòng)，且聚焦性活動(dòng)中有 2 例及以上確診）。
不同測(cè)溫工具有沒有區(qū)別？
家用最推薦哪種？
有區(qū)別，不同工具的測(cè)量方式不同，結(jié)果也會(huì)有差異。
目前常見的測(cè)溫工具有：
小提示
水銀體溫計(jì)打破以后的處理流程：
1. 遇到體溫計(jì)破損，水銀泄漏，打開門窗，通風(fēng)換氣，室內(nèi)人員退出房間。
2. 用注射器或廢紙將水銀收集到密封的藥瓶或塑料瓶中，加入水并蓋緊瓶蓋，送到醫(yī)院指定處，當(dāng)收集到一定數(shù)量后交由環(huán)保部門收集。
3. 遇到灑落水銀用硫磺覆蓋，使生成不回復(fù)的固體硫化汞，然后收集。建議每個(gè)護(hù)理單元配備一小瓶硫磺。
4. 清掃污染垃圾，包括打碎的玻璃，裝于密閉容器內(nèi)，妥善保管。
5. 有條件時(shí)，可用小電扇對(duì)著可能遺留汞滴的地方吹風(fēng)，促使汞滴盡快揮發(fā)。
6. 若汞滴散落在被褥、衣服上面，應(yīng)盡快找出汞滴，并按上述方法進(jìn)行處理，還要將被污染的被褥和衣服在太陽(yáng)下充分晾曬。
7. 由于水銀在常溫下即可蒸發(fā)成氣態(tài)，很容易被吸人呼吸道，引起中毒，所以，處理散落在地的水銀時(shí)最好戴上口罩及手套。
小提示：
如何給孩子測(cè)耳溫
給好動(dòng)的孩子測(cè)量體溫時(shí)：用一只手在另一側(cè)托著不讓頭部轉(zhuǎn)動(dòng)，在清楚地看見耳道后再盡可能地插入。
給睡著的嬰兒測(cè)量耳溫時(shí)：耳朵朝上（讓臉處于橫向位置），用另一只手托著頭部不讓動(dòng)。
公共場(chǎng)合使用的測(cè)溫工具
有感染新型冠狀病毒的風(fēng)險(xiǎn)嗎？
新型肺炎患者
體溫正常就可以出院？
誤區(qū)！
發(fā)燒了捂一身汗能退燒？
來源：人民日?qǐng)?bào) 丁香醫(yī)生 護(hù)理時(shí)間
注：本文轉(zhuǎn)載自公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué)。
